1 cykl

witam mam 17 lat i waze 65kg 175 cm wzrostu i chcem wziasc Omnadren pomozcie dobrac jakis cykl i napiszcie mi cos o tym bo znacie sie lepiej zapewne od moich kumpli, jakie sa skutki uboczne i jak to brac ? z gory dziekuje. pozdrawiam

Witam. Ostatnio zakonczylem cykl na mase i przydaloby sie organizmowi troszke odpoczac. Czy stosowac delikatny trening taki jak w atlasie cwiczen, czy moze zrobic sobie wakacje czy cos nad czym powaznie sie zastanawiam - ostry trening brzucha!? Chodzi mi mianowicie o to, ze w trakcie treningu na mase w ogole nie cwiczylem brzucha. Czy byloby ok, [...]

Witam prosze o pomoc w rozpisaniu metki+decki+tescia. Cwicze trzeci rok mam za soba jeden cykl z 10decki (hol.) i 15 tescia prolongatum (pół roku temu), waze 81kg i w miare dobrze sie odrzywiam. Posiadam: 12x200ml decki greckiej 15x100ml testosteronu prolongatum 100tab.metanabolu bułgarskiego +odrzywke białkowo węglowodanową (3kg) +witaminy B12 + [...]

posiadam 500kaps kreatyny co w temacie i 100 tabs tauryny jak przeprowadzic cykl na tych odzywkach co i kiedy i po ile tabletek łykać. Prosze o odpowiedzi zwiazane z moim pytaniem a nie w stylu a masz diete. Wszystko w sprawach diet i treningow juz dograne staz tez mam dobry na kreatyne

obecnie koncze cykl zlozony z 40superek 1flakonu10ml testenatu10% i 150tabsow metki ale niewiem jak i czym sie odblokowac?! za odpowiedzi zgory dzieki! superka 50mg c2d testenat 2x1ml/tyd metka-2-3-4-3-3

[...] ciężarami 60-90 kg..także przez 5 dni w tygodniu po 8 godzin mam siłkę..Nie zapominam tez o normalnej siłowni,choć zmęczony ale staram się 3-4 razy ćwiczyć..Skończyłem mały cykl na Crea-masie Hiteca i Mass XXL Treca..W sumie trochę na rzeźbę Mi poszło..teraz mam więcej kasy..i proszę o radę Was,czy trochę odczekać i w razie czego czym dalej [...]

[...] 88 kg z lekkimi wachaniami w dół i w góre niegdyś wazylem 96 kg jednak jak narazie jestem srednio zadowolony ze swojego wyniku i nadal nad nim pracuje i wykonuje trening cykliczny na rzeźbe cykl 2 i areoby zapraszam do wypowiadania sie osób które mają podobny problem ze zbędnymi kilogramami i przy okazji zapraszam do wymiany róznego rodzaju [...]

Na początku cyklu miałem dosyć spektakularne rezultaty teraz po 2 miesiącach chyba to się zatrzymuje . Czy gdy zacznę za jakiś czas nowy cykl i masa z tego ewentualnie zostanie ,nowe rezultaty będą także ??

Planuję zrobić w najbliższym czasie okolo 8 tyg. cykl na masę i zastanawiam się nad zakupem nastepujących suplementów: 1) gainer np. Trec mass xxl 2) ZMA na regenerację (bo na sen to ja niestety duzo czasu nie mam) 3) kompleks witaminowy 4) HMB Trec (zamierzam stosować przez dłuższy czas po zakończeniu cyklu) 5) Biogenix Cell Pump albp M3 albo [...]

[...] zrobić trochę masy, ale wiem ile trudu kosztuje mnie zrzucenie tego tłuszczu, którego było dość dużo (ok. 8-10 kg) i dlatego mimo, że nie miałem jeszcze ani jednego cyklu kreatynowego (na zwykłym mono) trochę obawiam stosowania tylko jego, bo mogę się zbyt mocno nawodnić. Dlatego zastanawiałem się nad jabłczanem kreatyny i myślę, że to [...]

Witam! W najblizszym czasie zamierzam zakupic dwa opakowania odzywki cell pump. Moje pytania w zwiazku z tym: - Czy te dwa opakowania wystarcza na jeden 'duzy' cykl? - Z czym najlepiej laczyc cell pump? - Czy moge laczyc go z carbo, bialkiem vel gainerem? - Jakich efektow moge sie spodziewac? - Jeszcze jakies sugestie kogos, kto sie zna w temacie? [...]

[...] ciężarami 60-90 kg..także przez 5 dni w tygodniu po 8 godzin mam siłkę..Nie zapominam tez o normalnej siłowni,choć zmęczony ale staram się 3-4 razy ćwiczyć..Skończyłem mały cykl na Crea-masie Hiteca i Mass XXL Treca..W sumie trochę na rzeźbę Mi poszło..teraz mam więcej kasy..i proszę o radę Was,czy trochę odczekać i w razie czego czym dalej [...]

[...] tygodnia za to raz w tygodniu w niedzielę robie sobie wolne od typowej diety i w moim jadłospisie pozwalam sobie na umieszczenie takich potraw. Jak wiadomo każdy opracowuje cykl przyjmowania posiłków w skali dnia, trzymając się przy tym określonych wytycznych nie pozwala to jednak na wielką różnorodność. A taki „dzień łakomstwa" jest prawdziwym [...]

[...] pomyslałem ze braki w diecie nadrobie bialkiem i innymi suplami i teraz napiszcie mi co radzicie, bo od wrzesnia wracam do budowania masy, posiadam kreatyne na jeden pożadny cykl, i planuje dorzucic jakies bialko do tego, tylko niewiem jakie myslałem o jakims z małą zawartoscia ww ze wzgledu na moj brzuch i teraz pytanie jak to polaczyc i kiedy [...]

Witam chciałem sie spytac doswiadczonych ludzi jak wziąśc mete z decą? ile? przez jaki czas? i co nalerzy jesc podczas brania? mam 18 lat waze 65kgprzy wzroscie 185 cm. chciałbym walnąc porządny cykl tak aby przytyc z 15 kg. Z gory dziekuje

[...] masowke :D dietka jest ale ze wzgledu ma prace nie zawsze moge ja utrzymac:( na pzdziernik przewidzialem kreatyne i top masa (kreatyne bede pil bez fazy nasycenia moge wtedy cykl pociagnac dluzej niz 4 tyg..??? bo gdzies wyczytalem ze mozna tak ....;/ ) a na listopadzik bcaa , sp 80 wiem ze wybiegam w przyszlosc ale czy cos takiego moze byc???? [...]

Witam ponownie wszystkich!!! Mam mozliwosc tanio kupic kreatyne vitalmaxa (i tak jest tania ale moge jeszcze taniej) ale tylko opakowanie 1200g wiec moje pytanie ile ona moze stac oczywiscie od pazdziernika chce cykl z niej ale ci potem ???? czy jak bedzie stala nic sie jej nie stanie i ile moze trak stac????

helou Chcę się dowiedzieć czy jak np kupie 100 tabsow ruskiej mety teraz to czy moze ona leżeć jakiś czas sobie gdzies w szafce i np zrobie se cykl w listopadzie?

Jesli sie robi cykl z kretka to ile trzeba dziennie pic wody bo kreatyna odwadnie chyba

[...] tak po treningu na barki w systemie ?masowca? powinno być min.2 dni przerwy wiec wprowadziłem po barkach nogi, górne partie odpoczywają i niedziela po nich wolna cały cykl się powtarza Proszę o recenzję mojego planu układałem go sam w oparciu o wiedze wyniesiona z forum i czasopism Mój starz treningowy wynosi 1rok mam 188cm wzrostu 85kg [...]